當智慧型手機成為孩子日常生活的工具已成趨勢，家長應該如何因應這樣的變化？
比起強硬的限制與禁止，更需要的其實是制訂明確的規定！

熬夜使用手機導致起不了床、沉迷手機遊戲導致課業成績下降、擔心孩子在網路上遇到霸凌卻難以開口詢問，以上的狀況是否覺得非常熟悉呢？手機使用是你家常見的家庭困擾嗎？

在東洋經濟Online專欄點閱率突破1.1億瀏覽人次的作者──石田勝紀老師，透過多年的實務經驗，針對不同議題提出具體可行的解決方案。核心議題包括：

●第一支智慧型手機提供的最佳時間點
●手機與學習的平衡
●手機使用的規則訂定方式與困境
●網路遊戲成癮問題
●網路與社群軟體的數位安全

書中的家庭困擾貼近現實，解決方法卻是出乎意料的容易實施！
既然智慧型手機的普及使用是未來無法避免的趨勢，如何引導孩子建立健康且理性的數位使用習慣，便成了現代家長的需要面臨的新議題。
相較於單向的管控與說教，更重要的是雙向的對話與理解，攜手共同制定使用規則。
在這個過程中，父母不再是高高在上的訓誡者，而是平等的夥伴和引導者。
唯有溝通與討論，才能讓孩子了解父母擔心的原因為何。

書中詳細闡述了如何與孩子進行有效的數位使用對話：從了解孩子使用手機的需求，到共同討論使用邊界；從建立互信基礎，到逐步培養自我管理能力。這不僅是一種管教技巧，更是一種尊重與理解的教育哲學！

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陳志恆｜諮商心理師、作家、臺灣NLP學會副理事長
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